10 astuces healthy pour prendre soin de votre peau

Pendant le confinement, le manque de soleil et d’air pur peut mettre à l’épreuve votre peau. Démangeaisons, rougeurs, peau grasse ou sèche, nous vous présentons quelques astuces de grand-mère pour prendre soin de votre peau sans l’agresser !

1 / Exfoliant fait maison

Ingrédients :

• Marc de café
• 2 cuillère à soupe de jus de citron
• 4 cuillère à soupe d’huile d’olive

Récupérez votre marc de café du matin, mélangez avec le jus de citron et coupez le mélange avec de l’huile d’olive jusqu’à cela forme une pâte épaisse. Mettez la mixture sur votre visage et massez en insistant sur la zone T. Laissez reposer 20min, puis rincez à l’eau claire. 

2 / Crème Anti-âge fait maison

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de chocolat en poudre
• 1 cuillère à soupe de crème aigre
• Une cuillère à soupe de miel
• 1 blanc d’oeuf

Appliquez le mélange sur le visage et laissez sécher avant de rincer. Ces ingrédients puissants en font une merveilleuse crème multi-tâches : La crème aigre est une forme d’acide lactique qui hydrate en exfoliant tout en douceur ; le miel stimule également l’hydratation tandis que la protéine dans le blanc d’œuf raffermit la peau.

3 / Lait nourrissant pour les mains

Ingrédients :

• Lait entier

Chauffez 2 à 3 tasses de lait entier (suffisamment pour submerger complètement les deux mains) au micro-ondes jusqu’à ce que cela soit chaud. Versez le tout dans un bol et laissez tremper vos mains pendant 5 à 10 minutes. La graisse du lait et les vitamines A et E hydrate et nourrit la peau sèche.

4 / Masque clarifiant fait maison

Ingrédients :

• 3 cuillères à café d’avoine moulue
• 1 cuillère à café de cidre de pommes
• 2 cuillères à soupe de citron
• 1 cuillère à café de cassonade

Mélangez l’avoine moulue et le cidre de pomme dans un bol jusqu’à ce qu’une pâte lisse se forme. Ensuite, ajoutez le jus de citron et la cassonade; remuez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Appliquez sur la peau fraîchement nettoyée et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Frottez ensuite par des mouvements circulaires pour exfolier et augmenter la circulation sanguine. Rincez à l’eau tiède et séchez avec une serviette. Les taux élevés d’acides alpha-hydroxylés du cidre de pomme régulent le pH de la peau tandis que l’avoine élimine l’excès d’huile. Par ailleurs, l’avoine contient des saponines, un nettoyant naturel puissant.

5 / Masque éclaircissant fait maison

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de myrtilles mûres écrasées
• Une cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de jus de concombre
• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 2 cuillères à soupe d’eau

Mélangez le tout et étalez le mélange sur le visage. Laissez reposer de 15 à 20 minutes et rincez doucement à l’eau tiède. La myrtille détoxifie et apaise. Les antioxydants dans les myrtilles réparent les dommages antérieurs tandis que la vitamine C des citrons illumine la peau.

6 / Remède anti-acné fait maison

Ingrédients :

• 1 cuillère à café de thé à la menthe poivrée
• 4 cuillère à café de feuilles de thé blanc
• 120 ml d’eau bouillie
• 2 gouttes d’huile de lavande

Mélangez tous les ingrédients. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de verser le mélange dans un récipient en verre pour refroidir. Vous pouvez ajouter, si vous le souhaitez, du gel d’aloe vera. Remplissez ensuite un vaporisateur bouteille. Conservez au réfrigérateur. Ce mélange est un tonique apaisant.

7 / Gommage pour les lèvres fait maison

Ingrédients :

• 1 cuillère à café d’huile de coco
• 1 cuillère à café de miel
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 1 filet de jus de citron

Mélangez le tout. Appliquez ce mélange à l’aide d’une brosse à dents en réalisant des mouvements circulaires doux. Rincez et suivez avec votre baume à lèvres préféré.

8 / Remède anti-points noirs fait maison

• 1 papaye
• Une cuillère à soupe de yaourt à la grec
• 1 cuillère à soupe de thé blanc
• Une cuillère à soupe de jus de citron
• Un blanc d’oeuf

Retirez toutes les graines et coupez en dés, mixez la papaye et le reste des ingrédients au robot (ou utilisez une fourchette) jusqu’à ce que cela forme une pâte. Appliquez la mixture sur votre visage et votre cou, puis laissez reposer 20 à 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Appliquez votre hydratant habituel après le rinçage. Les acides alpha-hydroxylés de la papaye agissent comme un exfoliant naturel tandis que les blancs d’œufs qui sont riches en protéines, aident à reconstruire la peau et à resserrer les pores.

9 / Masque apaisant fait maison

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de lait d’amande
• 1 cuillère à soupe de cassonade
• 4 cuillères à soupe de jus ou de gel d’aloe vera

Mélangez le lait d’amande avec la cassonade jusqu’à ce que le sucre se dissolve. Ajoutez le jus d’aloe vera. Appliquez le mélange sur votre visage, laisser reposer pendant 15 à 20 minutes et rincer avec de l’eau tiède et une serviette douce. L’aloe vera est composée de propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et hydratantes pour laisser la peau douce et radieuse. L’utilisation de l’aloe vera dans un masque pour le visage peut calmer la peau irritée et avoir un effet repulpant et lumineux.

10 / Remède anti-fatigue naturel

• 1 concombre

Prendre un concombre frais et le râper sur une serviette en papier. Une fois que vous avez fini, envelopper les morceaux comme un burrito et compressez-le. Reposez votre tête en arrière et appliquer sur vos yeux fermés pour un effet apaisant instantané. Ce masque naturel pour les yeux aidera à soulager les poches et les allergies, car il calme et apaise cette zone délicate de la peau.

Astuce Bonus : Le lait de chèvre

Si vous aviez déjà peut-être entendu parlé du savon au lait d’ânesse, sachez que le lait de chèvre possède aussi de nombreuses vertus.

La plupart des savons et nettoyant comme la lessive, sont fabriqués en combinant de l’eau et de l’hydroxyde de sodium. Cependant, lors de la fabrication du savon au lait de chèvre, le lait de chèvre est utilisé à la place de l’eau, permettant une consistance plus crémeuse en raison des graisses naturelles. Couplé à l’huile d’argan et fabriqué de manière artisanal, le lait de chèvre permet ainsi :

• de nettoyer la peau en douceur sans l’agresser,
• d’apporter de la vitamine A, ayant des propriétés anti-âge,
• d’améliorer les symptômes de psoriasis et d’eczéma grâce à ses bienfaits nourrissants,
• de nourrir et hydrater la peau,
• d’effacer les traces de tâches de peau et cicatrices grâce à ses vertus exfoliantes,
• d’éliminer les traces d’acné et de prévenir de celle-ci.

Le savon au lait de chèvre est un savon doux et traditionnel avec de nombreux avantages potentiels.

Son onctuosité se prête bien à des affections telles que l’eczéma, le psoriasis et la peau sèche, car elle maintient la peau nourrie et hydratée grâce à ses propriétés non décapantes.

De plus, ce savon peut aider à garder votre peau jeune et sans acné en raison de sa teneur en acide lactique exfoliant, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

Si vous recherchez un savon qui n’est pas agressif et qui garde votre peau en bonne santé, le savon au lait de chèvre peut valoir la peine d’être essayé.

Mais avec tout ça, n’oubliez pas l’essentiel ! Votre peau reflète aussi votre hygiène de vie et elle doit être chouchoutée tous les jours. Si on peut vous donner quelques conseils supplémentaire :

• N’utilisez pas trop de produits différents
• Hydratez-le matin et le soir
• Ne touchez pas votre visage
• Évitez la longue exposition au soleil
• Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine, pas plus
• Ne fumez pas
• Démaquillez-vous régulièrement
• Reposez vous
• Mangez healthy ! Toutes nos recettes faciles ici