Crêpes healthy salées épinards, avocat et tomates
Recette des crêpes healthy épinards, avocats et tomates 331 calories par portion / recette pour…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.
Toutes les recettes
Pétoncles poêlées et salade de lentilles
Recette saine : Pétoncles poêlées et salade de lentilles Pour 4 personnes / 20 min…
Recette 3 en 1 à base de tomates : Gaspacho / Velouté / Coulis
Recette d’été healthy 3 en 1 : Velouté de tomate chaud / Gaspacho…
Velouté de courgettes
Recette healthy facile : velouté de courgettes Ingrédients : 2 courgettes 1 pomme de…
Taboulé de quinoa et melon
Recette de salade de taboulé au quinoa facile Pour 4 personnes Ingrédients : 300g de…
Cake brocolis tomates cerises
Recette healthy facile : cake au brocolis et tomates cerises Pour 1 cake Ingrédients du…
Terrine végétarienne
Recette healthy : terrine végétarienne Pour 5 personnes Ingrédients : 125g de fromage frais 1…
Salade d’été : tomates, mozzarella et fruits
Salade d’été facile, prête en 10 minutes Ingrédients pour 2 personnes : 1 tomate…
Salade crémeuse aux concombres
Recette salade crémeuse aux concombres healthy Cette salade crémeuse aux concombres va vous ravir à…
salade aux 3 haricots
Recette saine de salade aux 3 haricots Une recette saine de salade aux 3 haricots…
salade de maïs grillé
recette saine de salade de maïs grillé 135 calories par portion Ingrédients et préparation pour…
Salade de pastèque et feta
Recette saine de salade d’été à la pastèque 93 calories par portion Ingrédients et préparation…
salade de pousses d’épinards aux fraises
Recette saine de salade de pousses d’épinards aux fraises 180 calories par portion de cette…
Coleslaw léger
Coleslaw léger & healthy Grand classique de la street food américaine, le coleslaw est devenu…
Galettes patate douce et épinard
Galettes patate douce et épinard Recette de galettes à la patate douce pour 4/6 galettes…
Bricks chèvre et miel
Recette saine de bricks chèvre et miel Pour environ 10 bricks Ingrédients : 4 feuilles…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
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