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Galettes végétariennes : de pommes de terre, aubergines et poivrons

recette galettes végétariennes de pommes de terre, aubergines et poivrons

Les poivrons et les aubergines sont vos amis du mois de juin, cette recette de galette est 100% végétarienne, amis végétariens, nous espérons que vous allez vous régaler !

Recette pour 10 galettes

255 calories pour 100 g

Durée : +/- 1h

Difficulté : facile

Ingrédients nécessaires à la préparation des galettes veggies :

  • 1 grosse aubergine
  • 1 poivron rouge
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • Du persil frais
  • 1 œuf moyen
  • 100g de chapelure
  • Du sel
  • Du poivre
  • De l’huile d’olive

Préparation de la recette galettes végétariennes :

  • Préchauffez votre four à 200°C.
  • Emballez chaque légume individuellement dans du papier aluminium et faites cuire au four. pendant 40 à 45 minutes sur une plaque à pâtisserie (jusqu’à ce qu’ils soient tous tendres).
  • Laissez les pommes de terre un peu plus longtemps, jusqu’à ce que vous les jugiez assez tendres.
  • Pelez les légumes une fois qu’ils ont refroidi.
  • Placez l’aubergine, le poivron et l’oignon dans une passoire et pressez-les avec une cuillère. Récupérez le jus.
  • Lorsqu’ils sont égouttés (ils n’ont pas besoin d’être secs), hachez-les finement.
  • Écrasez les pommes de terre et ajoutez-y les légumes hachés.
  • Ajoutez l’ail émincé ainsi que le persil, la chapelure et l’œuf.
  • Assaisonnez à votre goût et mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène et compacte.
  • Laissez reposer pendant 20 minutes.
  • Divisez la pâte en 10 portions et faites en des galettes.
  • Faire cuire à la poêle 3 minutes de chaque côté avec un peu d’huile d’olive.

Utilisez-les comme steak dans un burger végétarien, comme pain à burger, ou mangez-les comme tels avec une salade en accompagnement.

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