Les bénéfices des baies de goji ?
Qu’est-ce que c’est une baie de goji ?
Tout d’abord, les baies de Goji sont de petits fruits rouges, cultivés en Chine, qui sont devenus ces dernières années un aliment très prisé. Ces baies ont été considérées comme l’un des ingrédients ayant le plus grand pouvoir antioxydant au monde.
Ensuite, grâce à cela et à de nombreux acides aminés qu’elles contiennent. Il a été souligné que leur effet positif sur l’organisme est sans égal. En effet, les bénéfices qu’elles peuvent apporter à notre santé sont innombrables.
La baie de goji a une action anti-âge
Mais aussi, l’une des principales propriétés attribuées aux baies de Goji est leur action anti-âge. Elles sont riches en antioxydants. Cela accélère la régénération cellulaire et augmente les niveaux de production de collagène dans la peau.
Aussi, c’est pourquoi ce petit fruit a déjà été inclus dans la formule de certains cosmétiques anti-âge. Elles assurent la récupération de la jeunesse de la peau du visage et du cou, tout en la rendant beaucoup plus élastique, souple et lisse.
Elles favorisent la perte de poids :
Son succès réside également dans le fait que c’est un fruit qui favorise la perte de poids, étant un complément parfait pour les régimes amincissants.
Il vous permet de réduire votre appétit et elles permettent au processus de combustion des graisses de l’organisme de se dérouler plus rapidement.
En outre, la consommation augmente vos niveaux d’énergie et d’endurance de votre corps, ce qui facilite l’exécution des routines d’exercice physique. Egalement la réduction des mensurations et la réussite d’un régime alimentaire.
Les baies de goji préviennent le système cardiovasculaire
Ensuite, grâce à leurs puissantes propriétés antioxydantes. Les baies de Goji sont aussi excellentes pour protéger le cœur. Elles permettent de soutenir sa fonction vitale et de prévenir les maladies cardiovasculaires.
Et ce n’est pas tout, grâce à un agent appelé bêta-sitostérol, ces baies aident à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang et sont de bons alliés pour les patients souffrant d’hypertension artérielle.
La baie de goji est un allié du foie
Mais aussi, non seulement elles sont bénéfiques pour la santé cardiaque, mais il a également été constaté que les baies de Goji protègent le foie contre les maladies. Elles sont d’une grande aide pour assurer son nettoyage et l’élimination des toxines accumulées.
Ainsi, il est possible de maintenir cet organe en parfaite santé et de prévenir le développement de problèmes hépatiques tels que la stéatose hépatique ou l’inflammation du foie.
Les bienfaits de la baie de goji :
Riches en zinc, vitamine B1, vitamine B2, vitamine C, acides aminés et contenant le composé physalin, les baies de Goji renforcent le système immunitaire et favorisent l’augmentation des leucocytes ou globules blancs. Les cellules chargées de protéger et de défendre l’organisme contre d’éventuelles infections ou corps étrangers pouvant affecter sa santé.
Vous avez aimé cet article sur la baie de goji ? Vous aimerez aussi cette recette de smoothie au kiwi et baie de goji
Retrouvez-nos recettes sur notre page Facebook, Instagram et dans notre groupe privé healthy Facebook
